C-vitamin felfedezésének története
Már az ókorban, Hippokratész is leírta azt a tél végén, tavasz elején tömegesen jelentkező súlyos betegséget, ami fáradtsággal, vérzékenységgel, bőrsebek kialakulásával járt, és igen gyakran halállal végződött.
Később, a középkor nagy földrajzi felfedezéseinek idején, a tengerészek százezreinek halálát okozta ugyanez a titokzatos kór, melyet „tengeri pestis”-nek neveztek el. Hihetetlen, de egy ilyen veszélyes, pusztító betegség – közismert nevén skorbut – mindössze néhány kanál citromlével megelőzhető és gyógyítható volt.
Ilyen egyszerű volna? Pont ez volt a baj!
Ha egy probléma megoldása túlságosan egyszerű, annak a hatékonyságát általában minden korszak vezető tudósai automatikusan kétségbe vonják. Így még sok évszázad eltelt, mire Szent-Györgyi Albert 1928-ban, szinte véletlenül, felfedezte a C vitamint, ami egy csapásra megoldotta az évezredes, pusztító kór megelőzését és gyógyítását.
Miért nélkülözhetetlen szervezetünknek a C vitamin?
Ma már köztudott, hogy a C vitamin az egyik legfontosabb vitamin, amit az emberi szervezet képtelen előállítani vagy tárolni. Ezért minden nap, kívülről kell bevinnünk a megfelelő mennyiséget.
C vitamin hiányában a különböző biokémiai folyamatok tökéletlenül mennek végbe a testünkben. Az észrevétlen, folyamatos C-vitamin hiány olyan, mintha belülről, alattomosan rozsdásodnánk. Ezek az apró anyagcsere-zavarok évek múlva enyhébb vagy akár súlyos betegségek kialakulásához vezetnek. Az életkorral törvényszerűen együtt járónak tartott problémáink nagy része egyszerű hiánybetegség! A C vitamin vagy egyéb vitaminok régi, fel nem ismert hiányának a következményei.
Közismert a C-vitamin immunrendszert erősítő és rák-ellenes hatása is. A vérben keringő fehérvérsejtekben sokszorosan több C vitamin van, mint testünk egyéb szöveteiben. Ez is bizonyítja, hogy az immunsejtek elegendő számához és megfelelő aktivitásához nagy mennyiségű C-vitaminra van szüksége a szervezetünknek.
Sajnos, valóban túl egyszerű! Ezért nem is vesszük eléggé komolyan.
A C-vitamin nemcsak belső működéseinket óvja és táplálja, de a külsőnket is fiatalon tartja.
Mivel a C-vitamin nélkülözhetetlen a kollagén, ezáltal a kötőszövet képződéséhez, így a megfelelő mennyiség bevitele lehetővé teszi számunkra, hogy fogaink, a csontozatunk és a porcaink, valamint a hajszálereink anyaga is ép és egészséges legyen.
Az egészséges kötőszövet látványosan megőrzi a bőr és az egész test rugalmasságát és fiatalos szépségét. Tehát, ha szép bőrt szeretne, akkor az első lépés: a bőséges napi C vitamin bevitel!
Mennyi C vitaminra van szükségünk?
Szervezetünk számára a napi ajánlott adag egyes szakértők szerint 60-120 mg, míg más kutatók 500-1000 mg-ot javasolnak.
Az érzelmi stressz, a dohányzás, a külső hideg, a fertőzések, a láz és a fáradtság megnövelik az igényt. A fogamzásgátló tablettát szedő nőknek is plusz C vitaminra van szükségük.
Nagyon fontos, hogy magasan tartsuk a C vitamin szintünket, mivel a mindennapi stressz, a cigarettafüst, a szennyezett levegő és egyéb környezeti ártalmak gyorsan tönkreteszik ezt az értékes vitamint.
Hogyan jutunk hozzá a szükséges C-vitamin mennyiséghez?
Mindennapi életünkben az étkezésünkkel próbáljuk biztosítani magunknak a megfelelő C vitamin mennyiséget. De biztosan elég-e ez az egészségünk megőrzéséhez?
Mivel a C-vitamin a főzéskor elbomlik, így kizárólag a jó minőségű, friss, nyers zöldségekből, illetve gyümölcsökből juthatunk hozzá a megfelelő napi mennyiséghez. Ráadásul ez a fontos vitamin az anyagcsere során nagyon gyorsan felhasználódik, és a fölösleg pár óra alatt kiürül a szervezetünkből.
Mindez indokolja, hogy a táplálkozásunkat egészítsük ki plusz C vitaminnal.
Mivel szervezetünk az élelmiszereket ismeri fel és hasznosítja a legoptimálisabban, ezért nem mindegy, hogy a vitaminok pótlása szintetikus vagy élelmiszer jellegű kiegészítőkkel történik.
A Sunrider Citric C természetes eredetű aszkorbinsav, csipkebogyó, narancs, citrus-bioflavonidok és zöld tea kivonatából készült. Finom ízű, jól felszívódó rágótabletta, ami élelmiszer összetevői miatt, tökéletesen hasznosul a sejtekben.
Fogyasztási javaslat
napi 2-4 tabletta, de egyéni szükséglet szerint lehet több is.